サプリメントアドバイザー内海友実子が提案する、心と身体に優しいナチュラルな暮らし。自身の花粉症や家族のアトピーを、食を見直すことで克服した経験から、薬膳、漢方、サプリメントなどを活用しながら、「健康を底上げ」する知識をご紹介します。